Чем может помочь врач психотерапевт
Кризисы жизни для кого-то это нестерпимая душевная боль, вызванная психотравмирующими событиями, кто-то просто понимает, что в его жизни происходит что-то не так, что-то неправильно, нет удовольствия от жизни, психологический дискомфорт и хочется этого избежать, только не знаешь, что сделать конкретно и как будет лучше, да и «не ломать дров». Все это служит побудительным мотивом обращения за консультацией к психологу, психотерапевту. А ведь есть еще и психиатрические болезни.
Чем может помочь врач психотерапевт, чего можно ждать от обращения к нему.
Ну, во-первых, при необходимости подбор адекватной фармакотерапии много стоит, индивидуально подобрать сочетание нейролептиков, транквилизаторов и антидепрессантов может только специалист, имеющий клинический опыт: комбинация препаратов и их дозы… Даже что бы сварить борщ должно быть определенное количество продуктов и их соотношение, иначе пища просто не съедобна.
Помимо лекарств есть еще различные психотерапевтические методики например NLP-(нейролингвистическое программирование), классический и эриксоновский гипноз, гештальт терапия и психодрамма, сессии холотропного дыхания и ребёфинга, и все это может быть применено в рамках индивидуальной и групповой терапии.
Психотерапевтические методики позволяют что-то понять, осознать в себе прививают другую «культуру» мышления, т.е. учат думать по другому. Наверное замечали, что иногда бывает, ищешь какой-то предмет, а он лежит у тебя перед глазами, а его в руки не взять. Так и в нашей жизни, многие очевидные вещи мы не замечаем, не осознаем. Причем многие методики в особенности NLP гипотетические технологии работают на гипотетическом уровне.
Иногда, достаточно разовой консультации, а кому-то требуется длительная терапия. Это как в спортзале для отработки какого-то навыка требуется его многократное повторение. Так и для личностного роста, требуется изменение каких-то черт характера, моделей поведения и однократной консультацией не обойдешься. Использование гипнотических техник позволяет достичь результата там, где другие методики эффекта не дают. Ведь как бывает: бревно по которому легко и свободно пройдешь когда оно лежит на земле, поднятое на высоту девятиэтажного дома становится для многих почти непреодолимым препятствием, хотя перед этим человек мог легко и свободно пройти по нему десятки раз. Знание и понимание этого факта ни чем не помогает и чем больше человек прилагает усилий не упасть, тем с большей вероятностью он не удержит равновесия. И только использование приемов гипноза или самогипноза позволяющих наладить контакт со своим подсознанием позволят пройти по такому бревну на большой высоте.
Что предлагается:
1) Психотерапевтическое консультирование – вид взаимодействия между врачом-психотерапевтом и его клиентом (клиентами), во время которого происходит не только передача знаний по важным для клиента вопросам, но и обучение навыкам и умениям в преодолении психологических проблем.
2) Гипнотерапия – это не только лечение с помощью гипноза, это любая форма психотерапии, в рамках которой используются состояния измененного сознания, называемые гипнотическим трансом и включает ряд специфических суггестивных и аналитических приемов, обычно не используемых, когда пациенты находятся в полностью сознательном, не гипнотическом состоянии. Кроме того гипноз предполагает решение многих проблем на уровне подсознания, за счет изменения не осознаваемых моделей поведения и стилей реагирования на те раздражители которые привели к появлению проблемного состояния. Искусство гипнотерапевта заключается в умении формулировать внушения в соответствии с потребностями пациента (как сознательными, и так и бессознательными). Внушения могут быть простыми и прямыми или носить сложный характер. Кроме того, они могут быть рассчитаны на немедленный эффект или на постепенное улучшение в постгипнотическом состоянии.
3) Сеансы NLP-психотерапии. NLP- подход существует с 1975г., а с 1984г. активно используется в предвыборных кампаниях самого высокого уровня и это признание его эффективности. Создатели нейролингвистического программирования (NLP или НЛП) – разбили шаблоны мышления на простые составляющие и назвали их репрезентативными системами, затем посмотрели какую последовательность этих составляющих, использует усредненный человек для решения конкретной задачи. Затем, изучив, как думает успешный (продавец, банкир, и т.д.) создали модель того как человек думает и оказалось, что эту модель можно внедрить в мышление любого другого человека, который быстро становится после этого эффективным. ‘’Мы думаем’’ – это мы попеременно и в разной последовательности обращаемся, то к зрительным образам, то к звукам и словам (которые вспоминаем или конструируем ), то к ощущениям. Характерная последовательность модальностей называется стратегией мышления. То, как мы думаем, определяет все, ( $, счастье, самолеты и т.д.) – это результат умственных навыков, из которых складывается поведение человека. Специалисты в области нейролингвистического программирования ( NLP ) изучали жизнь людей достигших успеха, для изучения формулы успеха они разработали необычные методы, позволяющие любому добиваться подобных результатов путем копирования поведенческих образцов людей, которым удалось добиться успеха, такие же методы они использовали и для избавления людей от различных неврозов и психосоматических заболеваний.
“Говорить надо ‘эн-эл-пи” – это когда все, что Вы думаете-делаете-видите-слышите-ощущаете, развинчивается на маленькие-маленькие детальки. Предполагается, что собрать можно по новому и, разумеется, лучше. В процессе сборки-разборки часто едет крыша, зато потом – как новенький. Оставшиеся детали лучше завернуть в тряпочку и положить в карман – на случай, если захочется вернуться к исходной несовершенной модели”.
( Е. Л. Михайлова ”Словарь скептика”).
4) Дыхательные технологии использующие связное дыхание для изменения состояния сознания. Ребёфинг, холотропное дыхание (часто встречается другое чтение термина- голотропное дыхание) , «свободное дыхание». В журнале «Знак вопроса» хорошо и подробно описаны сессии холотропного дыхания, прочитать можно скачав материал с сайта в разделе “материалы” –1990_03 — М.А. Дмитрук — Миры внутри нас.djvu про холотропное дыхание.
5) Свето-звуковая стимуляция мозга. Данный метод является не лечением, а тренировкой мозга, которая значительно расширяет его возможности и, как следствие, его способность самостоятельно естественным путем справляться с различными возникающими в жизни проблемами. Этот метод не отрицает, а расширяет традиционный инструментарий психологов и психотерапевтов и позволяет им самим сохранять высокую работоспособность, душевное равновесие и нивелировать профессиональную деформацию.
За рубежом существуют многочисленные научные публикации о применении светозвуковых устройств для лечения или значительного облегчения страданий людей, столкнувшихся в своей жизни с насилием, стрессом (в результате катастроф, боевых действий и т.д.); с такими нервными расстройствами, как беспокойство и депрессия; сезонными расстройствами; бессонницей; заболеваниями сердца; заболеваниями желудочно-кишечного тракта; головными болями; болями в спине; хроническими болями; гипертонией; предменструальным синдромом; расстройствами зрения; алкоголизмом и наркоманией; заболеваниями психики; пониженной обучаемостью; задержкой психического развития; сексуальными расстройствами; бесплодием; пониженным иммунитетом; паркинсонизмом; диабетом; астмой; инсультом; параличами; раковыми заболеваниями и даже эпилепсией (эпилепсия – одно из основных противопоказаний для использования световой стимуляции). Светозвуковая стимуляция мозга как метод одобрена Минздравом РФ (Пр.№4 от 26.11.97 УС МЗ РФ). Светозвуковые машины безопасны для большинства людей, но у некоторых могут вызвать проблемы. Например, людям, страдающим различного вида припадками, эпилепсией или повышенной светочувствительностью, выраженной сердечной аритмией или другими сердечными заболеваниями и имеющим кардиостимуляторы, систематически принимающим стимуляторы или транквилизаторы, психотропные препараты, а также алкоголь и наркотики, использовать светозвуковые машины только под наблюдением врача. Эта технология также не применима к лицам с ослабленным интеллектом; не будет ожидаемых результатов и у детей до 7 лет, которые не умеют читать; при приёме налтрексона и препаратов подобного действия эффекта тоже не будет. Помимо терапевтического эффекта при применении в терапевтических сессиях лечения невротических состояний отмечается повышение продуктивности умственной деятельности, улучшение памяти, внимания, стабилизация настроения, общее тонизирующее действие на состояние здоровья, возрастание физической и сексуальной активности, проснувшийся и возрастающий интерес к жизни наших пациентов.
Однако вероятно, что одной из основных причин, по которой светозвуковые машины пользуются во всем мире растущей популярностью, это возможность совершать (с помощью Visuals-сессий) абсолютно безопасные захватывающие “психоделические” путешествия (другими словами – “управляемые сновидения”) без наркотиков. С другой стороны, Visuals-сессия – это не просто развлечение, поскольку развитие способностей к творческой визуализации в значительной степени увеличивает потенциал мозга, обучаемость и скорость обработки любой информации. Популярность свето-звуковой стимуляции мозга сейчас стремительно растет, благодаря ее высокой эффективности, простоте и безопасности.
6) Кабинет психологической разгрузки. (Не медицинская деятельность). Или «СПА – ПСИХОТЕРАПИЯ» – (SPA-психотерапия), применение методик психотерапии для здоровых людей, не с целью лечения, а для снятия эмоционального напряжения и просто отдыха. После многократного употребления понятия «СПА» необходимо дать его точное определение. В 1991 году была создана Международная ассоциация спа (International SPA Association – ISPA), именно усилиями экспертов этой организации через пять лет было сформулировано определение «спа». Сделано это было прежде всего для потенциальных клиентов. Чтобы клиенты могли иметь четкое представление и о наборе предлагаемых услуг, и какие преимущества несет в себе данный вид сервиса. «Спа» -это целая система поддержания высокого качества жизни, профилактики заболеваний, поддержки высокого показателя здоровья и реабилитации после нагрузок при помощи средств и методов естественного генезиса. Итак, спа – это заведение, предназначенное для улучшения общего состояния человека с помощью разнообразных профессиональных услуг, которые наряду с прочими могут включать уходы за кожей, процедуры для тела, фитнес, здоровое питание, духовные практики, способствующие оздоровлению тела, сознания и души человека (цит. по Е. Богачевой). В основном в кабинете психологической разгрузки используются методики дыхательных гимнастик, медитативные техники и та же светозвуковая стимуляция мозга.
7) Тренинги. Я люблю проводить тренинги, один из моих любимых тренингов “Личная неуязвимость”, его цель научить и отработать навыки влияния и противодействия чужому влиянию. Навыки поведения в конфликтах, в стрессовых ситуациях, ”психологическое самбо” и ”психологическое айкидо”. В общем – ”горячий PR”.
Тренинг “Деньги” – это про то, что нужно уметь формировать свои желания, и для этого есть специальные ”фильтры”. Под термином «фильтры» подразумевается набор психотехник помогающих сформировать образ желательной цели нужным для исполнения образом, возможность снять противоречия между различными «хочу» и «хочется». А иначе будет как в старом анекдоте; когда попросил человек у ”Золотой рыбки” – хочу, чтоб у меня ВСЁ было!” Не смогла она его отговорить от этого желания, вздохнула и сказала; ”У тебя уже ВСЁ было!” Задумайтесь хотя бы о смысле легенды о царе Мидасе, пожелавшем, чтобы все, к чему он прикоснется, превращалось в золото, и что из этого получилось. Именно так работает подсознание, выполняя не то что Вы имеете ввиду, а буквально то, что Вы ему скажете. После ”фильтров” уже можно применять технологии для запуска целей к исполнению…ENTER для подсознания.
8) Наркология. Лечение абстинентного синдрома проведением дезинтоксикации ( капельницы, уколы) не проводится. С этим прекрасно справится любой врач нарколог. Проведение коррекции эмоционального состояния, помощь в востановлении душевного равновесия – это уже можно предлагать, но основная масса пациентов считает себя уже здоровыми после “кодирования”. Но у некоторой части пациентов развивается постабстинентный синдром в следствии длительной интоксикации, которая у некоторых длилась годами, и постабстинентный синдром может длиться до полугода. Он включает в себя расстройства внимания, снижение памяти, эмоциональные колебания, субдепрессию, раздражительность, расстройство потенции.
Предлагается проведение коррекции эмоционального состояния “майнд-машиной”, которая позволяет специально подобранными «навязанными биоритмами» определенной частоты воздействовать на те центры головного мозга, отвечающие за тягу к спиртным напиткам. В результате воздействия происходит нормализация работы центра отвечающего за тягу к алкоголю и снимается влечение к алкоголю, т.е. после лечения человеку будет легче отказаться от употребления алкоголя.
Использование “майнд-машины” – для кодирования, с психотехниками NLP и гипноза позволяет достичь более качественной ремиссии. Применение “майнд-машины” – для кодирования практикуется в клинике «Петербургский нарколог» с 1992 года ( автор Рысин Евгений Робертович ) и одобрено Институтом судебной психиатрии им. Сербского. Методика Фотосенсорный ритмо-блок относится к так называемому «кодированию», то есть, психотерапевтическим (немедикаментозным) способам лечения алкогольной зависимости, базирующимся на великом учении о высшей нервной деятельности академика Павлова и революционных подходах врача-новатора А.Р. Довженко. Задачу, которую ставит методика, можно сформулировать так: помимо строжайшего запрета на спиртное, сформировать у пациента активную мотивацию на трезвость, помочь в выработке стойкого безразличия к спиртному (борьба с пресловутой «тягой»), создать наиболее благоприятный период для дальнейшего освоения пожизненной трезвости. (про кодирование можно отдельно прочитать на выделенной для этого страничке)